Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще

19.06.2017, 16:00      Новости Екатеринбурга

Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам организации управления Вадим Дударенко и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко в понедельник, 19 июня, приняли участие в торжественной церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом в парке Зеленая Роща.

«Воркаут - относительно новый вид спорта, но у него уже есть очень большое количество поклонников. Надеюсь, что площадка будет пользоваться популярностью у спортсменов и любителей тренировок, и движение воркаута в Екатеринбурге продолжит развиваться», - сказал Вадим Дударенко. Всего в уральской столице в ближайшее время появятся шесть площадок в разных районах.

Силовая гимнастика «воркаут», в основе которой лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела, становится все популярнее в Екатеринбурге.

Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Текст подготовил Тимур Насибуллин

Увеличить карту Фото: Антон Буценко Открытие спортивной площадки для занятий воркаутом
Источник: www.ekburg.ru
 Читайте также:

До свидания, школа! Одиннадцатиклассники вышли во взрослую жизнь

Школу закончил с отличием каждый восьмой выпускник. Екатеринбургские одиннадцатиклассники окончили обучение в средних общеобразовательных учреждениях уральской столицы. Выпускные вечера прошли во всех средних школах, лицеях и гимназиях Екатеринбурга. Поздравить в..

Сгорели дом и баня в коллективном саду

23 июня в 22.12 поступило сообщение о пожаре в коллективном саду на Елизаветинском шоссе. По информации ГУ МЧС РФ по Свердловской области, на площади 46 кв.м сгорела частная баня и садовый дом. Около часа ночи огонь был потушен. О пострадавших не сообщается. Меж тем..

Партия «Народ против коррупции» выдвинула кандидата в губернаторы

16+Фото: Облизберком Свердловской областиТеперь новоиспеченный кандидат может начать сбор подписей в поддержку своего выдвижения. Облизберком Свердловской области зарегистрировал седьмого кандидата на губернаторские выборы, им стал Виктор Костромин, выдвинутый партией «Народ п..

Третий день «Урала» в Словении. Большой фоторепортаж

Фото: Павел Завьялов Показать все фотографии на одной странице Футболисты «Урала» продолжают в Словении готовиться к новому сезону. Предлагаем вашему вниманию подробный фоторепортаж одного дня из жизни команды на сборах. Сегодня состоялось две тренировки. Утреннее занят..

В Екатеринбурге объявили набор тестировщиков повременной Екарты

16+Фото: архив "Нашей Газеты"Официальная группа «ВКонтакте» уже завалена заявками горожан. В Екатеринбурге объявили набор добровольцев, готовых тестировать повременной тариф в общественном транспорте, сообщает официальная группа Екарты «ВКонтакте». Свою заявку может оставить л..

Настойчиво просил денег: в Екатеринбурге оштрафовали руководителя «Домашних денег»

16+Фото: VK.comНа счету микрофинансовой организации три штрафа за работу с должниками. Суд в Екатеринбурге оштрафовал на 10 тысяч рублей руководителя ООО «Домашние деньги», сообщает 23 июня 2017 года пресс-служба прокуратуры Свердловской области. В ведомстве пояснили, ч..

В Свердловской области определили лучших мастеров-строителей

Ежегодный окружной этап национального конкурса профмастерства «Строймастер-2017» и соревнования областного этапа конкурса «Славим человека труда!» прошли 23 июня в Екатеринбурге на стройплощадке жилого комплекса «Ольховский парк» Как сообщили корреспонденту «Строительст..

Определены победители чемпионата AtomSkills-2017

В Екатеринбурге завершился чемпионат AtomSkills-2017, в котором приняли участие 350 представителей 60 предприятий атомной отрасли. Состязания прошли в 19 компетенциях. Оценивали соревнования более 400 опытных экспертов AtomSkills. " Проведение отраслевого чемпионата Ato..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2016 riasv.ru - региональное информационное агентство