Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще

19.06.2017, 16:00      Новости Екатеринбурга

Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам организации управления Вадим Дударенко и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко в понедельник, 19 июня, приняли участие в торжественной церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом в парке Зеленая Роща.

«Воркаут - относительно новый вид спорта, но у него уже есть очень большое количество поклонников. Надеюсь, что площадка будет пользоваться популярностью у спортсменов и любителей тренировок, и движение воркаута в Екатеринбурге продолжит развиваться», - сказал Вадим Дударенко. Всего в уральской столице в ближайшее время появятся шесть площадок в разных районах.

Силовая гимнастика «воркаут», в основе которой лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела, становится все популярнее в Екатеринбурге.

Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Текст подготовил Тимур Насибуллин

Увеличить карту Фото: Антон Буценко Открытие спортивной площадки для занятий воркаутом
Источник: www.ekburg.ru
 Читайте также:

В екатеринбургском Кольцово врачи сняли с рейса из Антальи двух детей с температурой

В екатеринбургском аэропорту Кольцово врачи сняли с рейса из Турции двух детей с повышенной температурой. Об инциденте в соцсетях рассказали пассажиры рейса: "В самолете нашли ребенка с вирусом. Прилетели из Турции. Врачи зашли на борт. Семью сразу госпитализировал..

Ранили охранника, разбили витрины: появилось видео ограбления ювелирного на Пехотинцев

16+Фото: кадр из видеоНалетчиков задержали через полчаса.В Екатеринбурге полиция 22 августа оперативно поймала подозреваемых в ограблении ювелирного магазина на Пехотинцев, сообщили в пресс-службе ведомтсва. ЧП произошло вечером 21 августа на Пехотинцев . Как оказалось, в 18.25 в..

В Екатеринбурге двое пермяков совершили вооруженный налет на ювелирку

Подозреваемые в совершении данного преступления уже задержаны. В Екатеринбурге двое жителей Пермского края совершили вооруженный налет на ювелирный магазин. Молодые люди избили охранника и разбили молотком витрину. Однако завершить начатое им не удалось. В последствии в резуль..

На безопасность свердловских школ выделят 312 миллионов рублей

16+Фото: архив НАШЕЙЗа охраной порядка 1 сентября будут следить четыре тысячи человек.На безопасность школ Свердловской области к 1 сентября региональный бюджет выделит 312 миллионов рублей, сообщили в областном департаменте информполитики. Для антитеррористической безопасности с..

В Краснотурьинске перед судом предстанет бывший сотрудник ГИФСИН

фото: riaderbent.ruЕКАТЕРИНБУРГ. Прокуратура г. Краснотурьинска утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего младшего инспектора 2 категории отдела безопасности отряда строгих условий Федерального казенного учреждения «Исправительная колония № 3» Г..

Энергетики закроют улицу в центре Екатеринбурга

Ограничения продлятся с 23 по 28 августа. Общество с ограниченной ответственностью «Строительная компания «Партнер» закроет движение транспорта по улице Карла Либкнехта, на участке от проспекта Ленина до улицы Малышева Ограничения, связанные с проведением работ п..

Чистота — та же красота

Судебные приставы Железнодорожного районного отдела г. Екатеринбурга освободили территорию города от незаконного комплекса автоуслуг. В Железнодорожный районный отдел г. Екатеринбурга поступил исполнительный лист об обязании общества с ограниченной ответственностью снес..

Екатеринбургский центр занятости проводит ярмарку вакансий для лиц с ограниченными возможностями здоровья

ЯРМАРКА ВАКАНСИЙ для лиц с ОВЗ 23 августа 2017 года, 11:00 город Екатеринбург, ул. Восточная, 64 Ярмарка проходит при участии представителей Всероссийского общества инвалидов На Ярмарке вакансий Вам будет предоставлена возможность: • встретиться с работодателями и пройти ..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство