Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще

19.06.2017, 16:00      Новости Екатеринбурга

Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам организации управления Вадим Дударенко и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко в понедельник, 19 июня, приняли участие в торжественной церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом в парке Зеленая Роща.

«Воркаут - относительно новый вид спорта, но у него уже есть очень большое количество поклонников. Надеюсь, что площадка будет пользоваться популярностью у спортсменов и любителей тренировок, и движение воркаута в Екатеринбурге продолжит развиваться», - сказал Вадим Дударенко. Всего в уральской столице в ближайшее время появятся шесть площадок в разных районах.

Силовая гимнастика «воркаут», в основе которой лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела, становится все популярнее в Екатеринбурге.

Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Текст подготовил Тимур Насибуллин

Увеличить карту Фото: Антон Буценко Открытие спортивной площадки для занятий воркаутом
Источник: www.ekburg.ru
 Читайте также:

В Екатеринбурге погас Вечный огонь

Фото: Андрей Альшевских, facebook.com "Газом сильно пахнет". На Площади Коммунаров в Екатеринбурге погас Вечный огонь. Об этом на своей странице в Facebook сообщил депутат Госдумы РФ Андрей Альшевских. "Из машины увидел, что Вечный огонь погас. Дошел, убедился, ч..

Средний Урал вошел в тройку лидеров по росту объемов надоев молока

В среднем одна свердловская корова дает 19 кг молока в день. Свердловская область вошла в тройку лидеров по ежемесячному приросту объемов молока. Такие данные приводит Министерство сельского хозяйства РФ. Как сообщает департамент информполитики губернатора со ссылкой на минист..

Верх-Исетский район возглавил рейтинг холодной воды по двум показателям

ЕМУП «Водоканал» регулярно контролирует показатели качества питьевой воды в Екатеринбурге по различным показателям. В ноябре специалисты провели анализ качества холодной воды в Екатеринбурге, проверка проходила на: мутность, железо, марганец и цветность. В целом по горо..

Десять свердловчан удостоены ордена

Фото: midural.ru В День героев Отечества состоялась первая церемония вручения наградных знаков «Орден святой Екатерины». Награда была учреждена Фондом святой Екатерины в 2017 году для поощрения социально активных горожан, которые самоотверженно работают в повседневной ж..

Чемпионат мира по каратэ киокусинкай проходит в Екатеринбурге

Торжественное открытие III чемпионата мира по каратэ киокусинкай состоялось в уральской столице в субботу, 9 декабря 2017 года. В этот же день прошли первые поединки. На открытии присутствовали председатель комиссии по безопасности жизнедеятельности населения Екатеринбургской гор..

Теперь мы - не «мальчики для битья», а «боги войны»

Как русское оружие и воинство прошли боевую проверку в Сирии на «пять» Виктор БАРАНЕЦ военный обозреватель ЧТО УДИВИЛО ПЕНТАГОНОВСКИХ ГЕНЕРАЛОВ? Когда в октябре 2015 года было «официально» объявлено о вступлении России в войну с террористами в Сирии, некоторые пентагоно..

Владимир Путин провел переговоры с президентом Египта

Президент РФ Владимир Путин встретился со своим египетским коллегой Абдельфаттахом Сиси в рамках рабочего визита в североафриканскую страну. Лидеры двух стран обсудили перспективы развития российско-египетских отношений в политической, торгово-экономической, энергетичес..

Мини-футбол: «Синара» победила «Автодор»

Первый матч 1/4 финала Кубка России прошел удачно для уральской команды. Мини-футбольный клуб «Синара» обыграл на выезде команду «Автодор» из Смоленска со счетом 3:2 в первом матче 1/4 финала Кубка России. В составе екатеринбургской команды отличились Сергей Абра..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство